tips kesehatan mata

TIPS Menjaga Kesehatan Mata agar terlihat selalu FRESH

kesehatan mata itu sangatlah penting untuk di jaga. Dikarenakan aktivitas berlebihan mata sering capek, lelah, merah dan kadang kala perih. Kebanyakan mata lelah, capek itu sendiri di akibatkan oleh durasi kerja dengan komputer dengan berjam - jam tanpa ada istirahat atau jeda waktu untuk istirahat .. dan TIPS - TIPS dibawah ini cocok untuk para2 gammer yang sering lupa waktu istirahat ataupun makan ... nah ini TIPS nya
1. Cobalah untuk memejamkan mata sekitar beberapa menit, memejamkan sambil memutar bola mata kekanan dulu baru ke kiri dulu ataupun sebaliknya.
2. Cobalah melihat benda - benda yang jauh ... agar mata dapat relaxasi
3. Coba untuk mengambil air/es di dalam pelastik atau wadah yah anti bocor dan lentur ... kemudian tempel di daerah kelopak mata, dan pejamkan mata .. hal ini juga dapat merelaxasi agar mata tidak cepat lelah ..
4. Cobalah makan buah2 an ... atau minum jus2 buah seperti wortel dan tomat atau jus keduanya menjadi satu .. rasanya enak kok ...
nah mudah2an TIPS2 diatas dapat membantu teman2 ... di karenakan pemakai kacamata mempunyai gejala pertama kali adalah keseringan dengan mata lelah dan lupa untuk merelaxasi kan ... nah untuk teman2 yang sudah berkacamata .. tips2 diatas ini bertujuan untuk tidak menambah minus teman2 sendiri , bahkan bisa mengurangi ..