Pak Lilik Prabowo

Mari anak-anak silahkan mampir...^_^
 
IndeksFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
Share | 
 

 cara menggunakan komputer

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
widya 9.9



Jumlah posting: 3
Join date: 09.05.09

PostSubyek: cara menggunakan komputer   Sat May 09, 2009 8:41 am

Cara Menggunakan Komputer Dengan Baik

Cara Menggunakan Komputer Dengan Baik





Cara menggunakan komputer agar terhindar yaitu pertama, pandangan mata disarankan agar monitor memiliki layar anti silau atau bisa memakai kacamata berwarna. Kedua, posisi tubuh siku dan lutut membentuk sudut 90 dan duduk harus tegak. Keyboard harus sama tingginya dengan siku sehingga lengan dan jemari mengurangi ketegangan otot dan persendian. Apabila kursi tersebut tinggi kita dapat memanfaatkan penyangga kaki. Ketiga, letak pergelangan tangan, jemari tangan dan tangan dalam keadaan santai, tidak melengkung dan tegang.























1. Pandangan Mata

Untuk mengurangi rasa sakit pada mata akibat pandanagn fokus ke layar monitor
memiliki layar anti silau atau memakai kacamata berwarna.

2. Posisi tubuh / posisi duduk

Posisi tubuh kurang tepat membuat kurang nyaman
Posisi kaki dapat menyanggah lantai
Siku dan Lutut membentuk sudut 90 derajat
Duduk tegak
Keyboard sama tinggi dengan siku agar gerakan tangan dan jemari dapat
mengurangi ketegangan otot dan persendian

3. Letak Pergelangan Tangan, Jemari tangan dan Lengan

Pastikan pergelangan tangan, jemari tangan dan lengan dalam keadaan santai,
tidak melangkung dan tegang
Letak posisi yang benar dapat terhindar dari penyakit radang sendi
(Repetitive strain Injury-RSI)

4. Beristirahat

Beristirahatlah selama 10 menit setelah berkerja 1 jam di depan komputer agar
mata dan organ tubuh lainya juga beristirahat.
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 

cara menggunakan komputer

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

 Similar topics

-
» Cara Mematikan Start Up Aplikasi Yang Tidak Dibutuhkan

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Pak Lilik Prabowo ::  :: -